筋トレ

リハビリ

廃用症候群に対するリハビリテーション(ベッドレスト、筋力低下、筋萎縮)筋力トレーニング

こんにちは!今回は、臥床による筋力低下の影響について、文献を元に記載していきます!! ※文献紹介を元にまとめていきますので、専門職向けの記事になります。 ★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる!! 足と靴専門の理学療法士...
リハビリ

高齢者の体幹トレーニング(ドローイン、ブレイシング)【文献集】腹横筋・腹斜筋・多裂筋

こんにちは!今回は、高齢者でも簡単に行える体幹トレーニングについて、文献を元に記載していきます!! ※文献紹介を元にまとめていきますので、専門職向けの記事になります。 ★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる!! 足と靴専...
リハビリ

圧迫骨折のリハビリとは?(体幹トレーニング・文献集)ドローイン、ブレイシング

こんにちは!今回は、圧迫骨折に対する体幹トレーニングについて、文献を元に記載していきます!! ※文献紹介を元にまとめていきますので、専門職向けの記事になります。 ★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる!! 足と靴専門の理...
筋トレ

足のアーチを作る足指トレーニングについて!【筋肉を鍛えて足の変形を予防・改善】

こんにちは、足と靴について研究中の理学療法士tajaxです。 今回は、足のアーチを作る足指トレーニングについてお伝えしたいと思います。 全般的な足に良い靴の選び方について知りたい方は、 をご覧ください。 ●こ...
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