リハビリ 大胸筋ストレッチ文献まとめ（効果、リハビリ、簡単、筋トレ後）
こんにちは！今回は、大胸筋のストレッチ方法についてまとめていきます！！
後半は文献も交えて記載していきます！
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▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新人教育担当。理学療法士になる前に、足と靴の専門学校に...
リハビリ 
リハビリ 遅筋の鍛え方（遅筋 速筋 割合、遅筋繊維）
こんにちは！今回は、遅筋のトレーニング方法についてまとめていきます！！
後半は文献も交えて記載していきます！
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▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新人教育担当。理学療法士になる前に、足と靴の専門学校に...
リハビリ 半月板損傷とは（症状、原因、ロッキング、リハビリ、手術、半月板断裂、半月板ずれる）
こんにちは！今回は、半月板損傷についてまとめていきます！！
後半は文献も交えて記載していきます！
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▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新人教育担当。理学療法士になる前に、足と靴の専門学校にて2...
リハビリ 外側ウェッジの効果とは？文献まとめ（内側ウェッジ、インソール、扁平足、内反膝）
こんにちは！今回は、『内側ウェッジ・外側ウェッジ』の文献をまとめていきます！！
内側ウェッジの文献が少なかったので、外側ウェッジ中心に記載していきます！
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▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新...
姿勢 姿勢を改善させるメリット10選【継続が一番】
こういった疑問にお答えします。
✔本記事の内容
・姿勢を改善させるメリット10選
・効果を信じて『継続』することが一番です
・プロの手を借りるのもありです
・姿勢を改善させるメリット10選
姿勢を改善させるメ...
姿勢 ストレートネックとは（治し方、改善方法、原因、症状、スマホ、肩こり、自律神経）
こんにちは！今回は、ストレートネックについて記載していきます！！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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リハビリ 翼状肩甲とは？（改善、治し方、検査方法）
こんにちは！今回は、『翼状肩甲』について記載していきます！！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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姿勢 自律神経を整えるストレッチ（寝る前、チェック、治し方、自律神経失調症、うつ、首こり解消）
こんにちは！今回は、『自律神経を整える！！首の簡単トレーニング』についてお伝えします！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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テニス 前鋸筋 テニス（打ち方、種類、コツ、フォア、基本、バック、サーブ、スマッシュ、ストローク）
こんにちは！今回は、前鋸筋とテニスとの関連について記載していきます！
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テニス 前鋸筋 テニス ボレー（打ち方、初心者、女子、作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、上肢繊維、肩甲骨、高齢者、リハビリ、肩関節）
こんにちは！今回は、前記事の続きで、テニス動作と前鋸筋との関係について記載していきます。
★前の記事を読んでいない方は先にこちらをご覧下さい↓☺
今回は、前鋸筋を意識したボレー動作の練習方法をお伝えしていきます！！
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